HaRandra – Yoga and more by Heike Frank
Meine Yoga-Kurse finden im Präsenz-Unterricht und online statt. Melde dich, wenn du Interesse hast, mich und Sri Sai Prana-Yoga kennenzulernen. Du kannst kostenfrei eine Schnupperstunde bei mir buchen. Und hab auch keine Scheu vor dem online-Unterricht. Die Teilnehmerinnen an den beiden Mittwochskursen sind begeistert. Termine siehe: Kurse/Übungsgruppen
Yoga Nidra – ab 25.10. von 19.15 – 20.45 Uhr in Dieburg
Ich biete 6 Einheiten a 75 Minuten an und die Teilnahmegebühr beträgt 70,00 Euro. „Wörtlich übersetzt bedeutet der Sanskrit-Begriff Yoga Nidra “Yoga-Schlaf”. Dabei handelt es sich um eine geführte Meditation im Liegen, bei der im Lauf verschiedener Stadien Körper und Geist in eine immer tiefere Entspannung geführt werden. Der Geist soll dabei ganz wach bleiben und eine voll bewusste Ruhe erreichen. – Kann Streß und Ängste abbauen und zu besserem Schlaf führen. -„
NEU – LionKids, das starke Kindertraining in Dieburg
Yoga und Augen – erstmalig gemeinsam mit Sylvia Gelman von der Augenschule Dieburg. Mit einfachen Augen- und Körperübungen schaffst du einen Ausgleich zur vielen Bildschirmzeit. Wir treffen uns am 29.10. von 14:00-16:00 Uhr im Dieburger Freizeitzentrum Am Spießfeld, Herrenweg 1. Bringe eventuell ein Brillenetui mit und komme ohne Kontaktlinsen! Die Teilnahmegebühr beträgt 30 Euro und ist vor Ort in bar zu zahlen.
Nächster Meditationtermin: 18.12. von 17.00 – 19.00 Uhr in der Kirche des ehemaligen Kapuzinerklosters in Dieburg. Die Teilnahme ist kostenfrei, aber um eine Spende wird gebeten.
Wie schön, dass du da bist!
HaRandra – Yoga and more by Heike Frank
Sri Sai Prana Yoga – Prana- und energetische Heilung – Meditation
Yoga führt zu innerer Ruhe, Harmonie und mobilisiert regelmäßig angewendet die Kräfte des Menschen auf allen Ebenen. Yoga fördert körperliche wie geistige Leistungsfähigkeit und trägt wissenschaftlich belegt zur nachhaltigen Gesunderhaltung bei.
Das Sri Sai Prana Yoga ist ein Hatha-Yoga, welches sich durch den Hintergrund der Prana-Heilung nach Master Choa Kok Sui auszeichnet. Die Atmung und der Wechsel von An- und Entspannung finden besondere Betonung. Es beinhaltet neben körperlichen Übungen Atemtechniken, Mudras und Aspekte der energetischen Heilweise des Pranic Healing. Ergebnis ist ein neues, einfaches und dabei hochgradig effektives Yoga. Sie finden Ihre Mitte, erlangen Harmonie in allen Lebensbereichen, sind präsenter, belastbarer und entwickeln nicht selten ein gänzlich neues Lebensgefühl.
Die Übungen des Sri Sai Prana Yoga sind für jeden erlernbar und überzeugen bei regelmäßiger Übung durch ihre große Effektivität. Eine Yoga-Übung ist ein Weg und dient der persönlichen Entwicklung.
Nähere Infos finden Sie unter: